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Personal Training

Nach einem Erstgespräch inkl. Anamnese und Zieldefinierung finden die Trainings mit mir im 1:1 Setting statt. Wir entscheiden gemeinsam, ob das Training im Studio oder im Freien stattfinden soll.

Dank meiner fundierten Erfahrung, gehe ich jederzeit auf deine Bedürfnisse ein und passe das Training an deine Tagesform an.

Für mehr Infos, darfst du mich jederzeit kontaktieren. 

1

Krafttraining

  • Trainingsplanung

  • Functional Training

  • Freihanteltraining

  • Gerätetraining

  • Training im Freien

2

Medical Athletic Coaching

  • sportartspezifisches Training während einer Verletzungsphase

  • Back to Sports

  • Präventionstraining nach früheren Verletzungen

  • kraftorientierte Trainingsbegleitung während der Saison

3

Rumpfstabilität

  • Mattenpilates im Einzelsetting

  • spezifisches Beckenboden- und Core-Training

  • Ring, Theraband, Kurzhanteln und Rolle als Hilfsmittel

Preise Erwachsene

Preise exkl. MwSt.

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(Preise für Duo und Trio auf Anfrage)

Kontaktiere mich

Möchtest du mehr über mein Angebot erfahren? Kontaktiere mich via Telefon (079 360 47 67) oder hinterlasse mir deine E-Mail-Adresse.

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